صحة الدماغ
-
الصحــة والجمال
فاكهة للحفاظ على صحة الدماغ وجعله يقظا
شهارة نت – وكالات نواجه في الكثير من الأوقات صعوبة في التركيز، أو تباطؤ التفكير، وقد يؤثر تراجع هذه المقدرات…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
عدد ساعات النوم التي يجب الالتزام بها للحفاظ على صحة الدماغ
شهارة نت – وكالات يؤخّر البالغون الذين ينامون بشكل “ملائم” بين 6 و8 ساعات جيّدة يوميًّا، تراجع الإدراك المعرفي لديهم،…
أكمل القراءة »