النوم
-
الصحــة والجمال
طبيبة أعصاب تنصح بأفضل وضعية للنوم وتحذر من بعضها
شهارة نت – وكالات غالبا ما يعتاد الناس على وضعية معينة في النوم، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يتسبب…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
عدد ساعات النوم التي يجب الالتزام بها للحفاظ على صحة الدماغ
شهارة نت – وكالات يؤخّر البالغون الذين ينامون بشكل “ملائم” بين 6 و8 ساعات جيّدة يوميًّا، تراجع الإدراك المعرفي لديهم،…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
لماذا نجد صعوبة في الاستيقاظ صباحا في الشتاء؟
شهارة نت – وكالات تكون فترات الصباح الشتوية أكثر برودة وأكثر قتامة من نظيراتها في الصيف، ما يجعل الخروج من…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
أعراض خطيرة لمن يحرمون أنفسهم من النوم.. تعرّفوا إليها
شهارة نت – وكالات على الرغم من أن الإنسان يقضي نحو ثلث حياته نائمًا، إلّا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
دراسة حديثة: النوم متأخرا يؤدي إلى الموت مبكرا !
شهارة نت - وكالات توصلت دراسة إلى وجود صلة بين الاستيقاظ مبكراً ومتوسط العمر، حيث يعيش من يستيقظون باكرا وينامون…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
تعرف على ساعات النوم الضرورية حسب العمر
يعد النوم من العمليات الحيوية الهامة في الجسم، وقد يتسبب عدم منح الجسم فترة كافية من النوم في الإصابة بالعديد…
أكمل القراءة » -
الصحــة والجمال
متى يؤدي النوم إلى النوبات القلبية؟
يدرك الكثيرون العلاقة بين الحصول على وقت كاف من النوم، وبين التمتع بذهن صاف والوقاية من مشكلات نفسية مختلفة، إلا…
أكمل القراءة » -
منــوعات
نومكم مع أطفالكم بنفس السرير ‘قاتل!!
شهارة نت – وكالات ذكرت بيانات جديدة أن أكثر من 130 طفلا ماتوا على مدى الأعوام الخمسة الماضية، نتيجة مشاركة…
أكمل القراءة »